工匠精神 巩立姣：梦想是用汗水“粉碎”的

1月1日，在石家庄市第51届元旦长跑活动现场，女子铅球奥运冠军巩立姣与两万名跑者共迎新年，她说，2026年，她将踏上新的工作岗位，为此，她希望能够尽快适应角色的转变，并且努力作出更多的贡献。

这一天，距离她运动生涯最后一战，已经过去了45天。

2025年11月16日举办有第十五届全运会，当天进行了女子铅球决赛，有一位36岁的运动员叫巩立姣，她在这场决赛里，凭借19.68米的成绩获得冠军，她由此成为在中国田径历上首位达成全运会五连冠的运动员。

话说巩立姣讲，巴黎奥运会之前那次腰伤，致使她没办法不打封闭针就踏上奥运赛场。到了2025年5月，腰伤还没好，新的伤痛又出现了，她右膝半月板重度撕裂。在全运会以前的那段日子里，她只能常常骑着电动三轮车从宿舍去往训练馆，晚上睡觉的时候，不管是侧躺还是翻身都会引发膝盖疼痛。

开刀进行手术，方可摆脱病痛困扰。可是，全运会已然临近，巩立姣决然地挑选了带着伤痛去训练。

在全运会开启前的那半年时段之中，她每日皆忍受着伤痛，朝着训练馆前行，一回回达成投掷动作。每一回训练完毕之后，她还得去往治疗室，进行扎针以及按摩 。

巩立姣表示，每天用于治疗的时间，要比训练的时间长得不少，不然到了第二天就没办法正常训练了，然而不进行训练又是绝对不行的，这是因为如今国内赛场的竞争呈现出越来越激烈的态势了 。

就这样，在带伤的状况下巩立姣进行训练，顽强地硬是坚持到了第十五届全运会开始比赛。在上场之前，她再次打了三针封闭。

有人问巩立姣，说：“既然难度如此之大，为何非要继续坚持下去？”她给出回应，或许根源在于自身过于“固执”，一旦认定便绝不反悔动摇，同时也是源于内心存有尚未完成的梦想，以及对那个“铁疙瘩”怀有深深的热爱之情。

是这种永远都不向失败低头的精神，是这种一旦拥有梦想便会倾尽所有力量去追寻的执着，支撑着她走过运动生涯里的每一处坎坷，从一个平凡的农村小姑娘蜕变成为女子铅球界的世界首位。

她在决赛里，到达第五投时，就已然确定能够夺冠，之后，她认真地完成了最后一投的每一个技术细节，随后，面向观众席深深地鞠躬，再者，与在场的每一个选手进行拥抱，并且，和裁判、工作人员握手并致以敬意。

说出这话的巩立姣道，那是她运动生涯里最后一次投掷，事实上，对于陪伴了自己二十五年的那个如同铁疙瘩般的器械，她内心满是不舍。她表示自己不想就这样退役，心里老是在琢磨还可不可以再征战四年；然而却没有一点办法，因为伤病已然严重地影响到了她的生活，实在是根本没办法继续坚持下去了 。

25年坚守，巩立姣的运动生涯已足够传奇。

小学五年级时，她完成了最初一次投掷。后来的25年当中，她参与了5届全运会，还参与了5届奥运会，并且参与了10届世锦赛，她于18岁之际首次登上世锦赛舞台，20岁时变成全运会冠军，同时首次踏上世锦赛领奖台，32岁成为奥运冠军，36岁达成全运会五连冠。

这25年，她完成过一个个梦想，还创造了田径项目的一个个历史。 她成了中国首个田赛奥运冠军，是中国首个国际田联钻石联赛总决赛冠军，身为集奥运会、世锦赛、全运会等大赛冠军于一身的“大满贯”得主，还是世锦赛历史上获得奖牌数量最多的女子铅球运动员 。

巩立姣实现了一个又一个梦想，她是如何做到的呢，她说，她的梦想得以实现并非是等来的，而是凭借汗水“砸”出来的 。

在这25年当中，她日常经常性地致使每天累计投掷接近1吨的重量，而且还得去完成像负重深蹲这类的体能训练。按照她自己这么讲，她“天天都处于跟自身较劲儿的状态，均是朝着极限之处去逼迫自己”。长时间投身于铅球训练这项活动，致使她脖子右侧的皮肤变得粗糙且发硬，她右手的三根手指也磨出了老茧，当老茧有时候太厚的时候她就会使用小刀去削一削 。

如今，巩立姣结束了传奇运动生涯而后走上了新赛道，成为了省体育局田径运动中心副主任，在继续为田径项目发光发热之际，她积极参与公益事业，用自身故事激励更多人 。

在二零二五年接近末尾的一段日子里，她去到邢台平乡县第一中学，将科学训练、心理调控、竞技状态保持等方面的经验告诉该校师生，还激励同学们树立远大目标，始终坚持不懈地去追逐梦想；她又来到河北日报报业集团，为录制大思政·青年夜校精品课《我的21米梦想，与你们的一万种热爱》而作为演讲人参与其中……

有一句话，我甚是喜欢，那便是，光是因把黑暗照亮，才得以成为光 。巩立姣宣布退役之后，曾这般述说道 ，我期望我的故事 ，能够让更多人 ，在遭遇困难之际 ，仍旧存有勇气去追逐梦想 。

孕育自运动生涯的工匠精神、奋斗精神，使得巩立姣对未来满怀信心，她于微信朋友圈这般写道：“朝循着初心与锋芒去奔赴的第二个赛道，向着阳光前行！”。